最強のアスリート食 給食アスリートにとっても食事は、ドーピング以外で唯一体内に入れることができる栄養素です。主食・主菜・副菜・乳製品・汁物がいつも揃う給食は優れたアスリート食です。今日も最強のアスリート食、ごちそうさまでした。 〈本日の献立〉 コシヒカリごはん 牛乳 とり肉の唐揚げ ひじきサラダ 春野菜のごまみそ汁 〈カロリー/タンパク質/塩分〉 660kcal/26.8g/2.0g 1か月の平均栄養価は、小学部:エネルギー:670kcal たんぱく質:26.1g 脂質:21.4g 塩分:2.0g 中学部:エネルギー:830kcal たんぱく質:31.2g 脂質:24.9g 塩分:2.5g |
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