１０月の食育掲示板です。
「いろいろな魚を食べよう！」

何をするにも気持ちの良い季節となりました。
食欲の秋と言われるように、
秋にはおいしい食べものがたくさんあります。

中でも魚には、からだをつくるたんぱく質やカルシウム、
頭をよく働かせる働きのＤＨＡなど、栄養がとても豊富です。

お刺身にしたり、焼く、煮る、揚げるなど様々な食べ方で、
秋の味覚を楽しみましょう！