ご飯　ポークと豆のカレー　ほうれん草とコーンのサラダ
　ミニトマト
　
　「疲労回復には豚肉」と言われるのは疲労回復に効果的なビタミンB1がとても豊富だからです。豚肉のビタミンB1は、牛肉の約10倍も含まれています。