五目うどん　ごまだれいももち　おかかサラダ　ミニトマト

もやしは見た目と違って栄養満点です。豆などを発芽させたものがもやしですが、豆にはないビタミンＣをはじめ、ビタミンＢやカリウム、カルシウム、鉄、食物繊維を含みます。