ご飯　恵庭味噌の豚汁　さんまの煮付け　もやしのごま和え
　
　【人参　carrot にんじん】
　流通量の多い野菜の中では、含まれるカロテンの量がダントツ！カロテンは免疫力を高め皮膚や粘膜を強くします。昔に比べて匂いが減り甘くなっています。