五目うどん　野菜かき揚げ　すいか

　【西瓜・watermelon・すいか】
　果肉には抗酸化作用のあるカロテンやリコピン、利尿効果のあるカリウムが含まれています。甘いのは西瓜の真ん中とつるのそば、タネの周りです。