ご飯　かぼちゃ団子　豚肉の生姜焼き　おかか和え　
　【豚肉・pork】「疲労回復には豚肉」といわれるのは、疲労回復に効果的なビタミンB1がとても豊富だからです。ビタミンB1は牛肉の約10倍も含まれています。