ご飯　石狩汁　れんこんハンバーグおろしソース
　もやしのごま和え

　【蓮根・lotus roots】ハスの地下茎が肥大したものです。ビタミンCが多く疲労起伏や口内炎、肌荒れ等を防ぐビタミンB1B2が含まれます。