ご飯　ワンタンスープ　さけのパン粉焼き
　豚肉のキムチ炒め
　
　【ピーマン・pimento】トマトの４倍のビタミンＣがあります。最近注目されているのは、においの成分ピラジンです。血液をサラサラにして血栓を防ぎます。