ナン　キーマカレー　北海道オムレツ　
　マカロニハムサラダ
　
　人参はカロテンが豊富で粘膜を丈夫にし、免疫力を高めます。人参の生産量は北海道がトップです。

　ご飯　厚揚げとじゃがいもの煮物　さんまのみぞれ煮　きゅうりの昆布和え

　さんまなどの背中の青い魚は、脳細胞を活発にし、頭の回転をよくする働きがある「DHA」という脂（あぶら）を多く含みます。

　野菜塩ラーメン　きな粉団子　枝豆サラダ

　白菜は明治時代に中国から伝わりました。うま味成分が含まれているので、鍋などの煮込み料理にすると、特にうま味が出ます。

　ご飯　麻婆豆腐　焼きぎょうざ　ナムル

　切干大根は切干ともいい、大根を細く切ってすのこに広げ、太陽に当てて干して作ります。よく乾燥させることによって甘みと風味が加わります。

　２年生は自主研修の途中で昼食です。何を食べているのでしょうね。

　ご飯　さつま汁　ぶりフライ　うの花炒り煮
　
　さつま芋は食物繊維を多く含み、腸の調子を整えます。またカリウムも豊富でむくみを解消し、とりすぎた塩分を排出する働きがあります。

　ホタテのクリーム煮　焼きポークフランク　
　ペンネポロネーゼ イチゴジャム
　
　刺身やカルパッチョ、バター焼き、フライ等にしてもおいしいほたては、コレステロールを下げてくれます。日本全国での産地は北海道で全体の8割を占めています。

ご飯　じゃがいもとわかめの味噌汁　鶏肉の照り焼き　ピリ辛野菜炒め　ふりかけ

じゃがいもは荒地でも育てやすい野菜で、世界中で栽培されています。煮物や揚げ物、炒め物や味噌汁といった加熱料理に向く野菜です。牛乳と一緒に食べると、さらに骨を丈夫にしてくれます。

　ミートボールスパゲティ　さつまパイ　海藻サラダ

　キャベツの原産地はヨーロッパで、旬は11月〜2月、5月〜6月ですが、１年中栽培されています。胃腸の調子を整えてくれるビタミンUが豊富に含まれ、健康野菜として重宝されています。

　ご飯　すいとん汁　さばのみそ焼き　ふきの炒め物
　
　すいとんは全国各地で郷土料理として食べられています。この料理は戦時中に米が不足していたために、米に代わる食べ物として、小麦粉で作るすいとんが食べられていました。

　ご飯　ハヤシライス　ハンバーグ　フルーツポンチ
　
　ご飯は頭の働きをよくしたり、体を動かすエネルギー源になります。給食のお米は恵庭産のななつぼしを使用しています。