最新更新日:2024/07/13 | |
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今日の給食 7月8日「あじ」は、今が旬の魚です。青魚の中では、脂質が少なくさっぱりとした味わいが特徴です。煮ても焼いても、そして干物にしてもおいしいです。暑い日が続きます。今日は少しでも食が進むように、フライにして酸味のあるたれをからめて味をつけました。 7月3日 今日の給食じゃがいもにはビタミンCが多く含まれています。野菜のビタミンCは煮ると水に溶け出しやすいのですが、じゃがいもはでんぷんの働きで、溶け出しにくいという特徴があります。今が旬の食材です。給食でもいろいろな料理にしています。旬のとれたてじゃがいものおいしさをせひ味わってほしいと思います。 7月2日 今日の給食「肉みそ」に使用している豆みそは、大豆と塩、水を原料に、伝統的な技法で長期間熟成させて作られます。米みそは煮立てると味が落ちますが、豆みそは煮込むほどおいしくなるという特長があります。夏バテ防止に、豆みそを使った煮込み料理はおすすめです。 7月1日 今日の給食枝豆は未成熟な大豆です。「畑の肉」と呼ばれる大豆と同じように、たんぱく質を多く含んでいます。一方で、大豆には含まれないカロテンやビタミンCも含んでいます。野菜と肉のよいところをあわせ持つ、今が旬の食品です。おやつにもおすすめです。 |
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