しずかな朝です。来る12/1木2金の中間テストが終了するまで、朝練習は停止です！

　限りある少ない時間の有効活用は、綿密な計画で補います。テスト勉強集中期間。自分と向き合う勝負の期間です。

ごはん
ハヤシライス（和牛もも肉、玉葱、人参、しめじ、エリンギ、枝豆）
カラフルサラダ（パプリカ、ハム、枝豆）
みかん１個
牛乳

921kcal

　計画的に学習がすすむよう、生徒一人ひとりに毎日の学習記録をつけるよう指導しています。

東京で初雪観測のニュースが流れる妙寺中の朝は、小雨、気温7度です。

男女とも団体３位
個人区間1位 窪田伊吹君

男女とも1位古佐田中 2位紀見北中でした。両校とも陸上部のある中学校です。陸上部はないけれど、運動部全員で一致団結して挑んだ妙寺中耐久部はよく頑張りました。全員入賞です。応援ありがとうございました！

5区窪田君、区間1位でゴール。チームとしては４位で受け取ったバトンをアンカー田和君が1人抜き団体３位に輝きました！

ごはん
五目ラーメン(豚もも肉、人参、玉葱、ほうれん草、筍、ねぎ)
梅おかか和え(ブロッコリー、ひじき、梅)
焼きめざし1袋
牛乳

726kcal

地震と津波速報が福島県に出されました。ご無事をお祈りいたします。本日、小雨模様ですが、伊都耐久リレー大会当日です。

　職業体験の取組みや感想を発表し合うための冊子原稿を考えています。

　体育は陸上競技から器械体操に移行する時期。雨でのびていた幅跳び授業を1年男子が実施しています。

　授業の最初は英単語テストから始まります。覚えるべきこは妥協せず記憶する。

　毎時間、お隣同士で問題を出し合い基本事項を記憶します。

　クラブを引退した3年生男子にとって昼休みは身体を動かせる唯一の時間。写真は古式ゆかしい蹴鞠です。

ごはん
すき焼き煮(牛肉もも、白菜、こんにゃく、玉葱、ねぎ、椎茸、しめじ)
きゅうりの昆布和え
まめつぶコロコロ1袋
牛乳

815kcal

今朝の妙中耐久部です。明日が本番！長い間よく頑張りました。これもご家庭の支援なくして成立しなかったこと。感謝申し上げます。

久保カップに参加しました。新人大会後、久しぶりに他校と対戦。最初、リズムに乗れず苦戦しましたが、中盤持ち直し、相手のミスに助けられ、Aチームは優勝、Bチームは第二位でした。この季節の割に暖かい１日で気持ちよく走り回っていました。長い冬、みんなで気をひきしめ頑張ろう。

　毎年恒例で、妙中生徒会執行部のメンバーは、町社会福祉協議会主催の「愛の日」チャリティバザーのお手伝いをします。かつらぎ勤労者体育館の１番奥左の景品コーナーと体育館入って右のスタッフ机コーナーで活躍しています！

　32名が橋本運動公園陸上競技場で試走です！

気温２０度で、少し耐久練習には暑い天候でしたが、緑の芝生と山の紅葉が綺麗で、のびのびと練習ができました！