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最新更新日:2024/07/15 |
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[7月4日]水泳部
水泳部です。
土曜日は雨だったので、どうせ濡れるやんとは言うものの、気温や風などを考慮して陸上部と同じく室内トレーニングを行いました。 水泳選手のためのドライランドトレーニングということで、足、肩、体幹のトレーニングを数種類取り組みました。 今日登校した生徒たちに聞くと、ほとんどの生徒が筋肉痛になっていました。一緒にしていた僕だけではなくて少し安心しました。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 陸上部
陸上部です。本日は雨のため、廊下でミニハードルやアイソメトリックトレーニングを行いました。通りすがりの先生も練習に参加してくれました。最近は雨が多く、校舎で活動することが多くなっています。先週は、テニスボール集中力アップトレーニングに挑戦しました。2つ積むのに苦戦する生徒、3つめにチャレンジする生徒など集中して取り組んでいました。このトレーニングを続ければ、集中力が高まり、試合で実力を発揮できるようになったり、学力面でも成績が上がったりするんだとか...。その効果は定期テストで分かりそうです。がんばれ陸上部。
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橋本市立紀見東中学校
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