今週から栄養教諭が１年生に向けて、食の指導を行います。

　カルシウムの必要性について学習を進め、これまでの自分の食生活を振り返りながら、今後の食事の在り方について自分なりに考えをもつことを目標としています。

　中学生に必要とされる１日のカルシウム量を男子１０００ｍｇ、女子８００ｍｇと学習したあと、休日の食事内のカルシウム量を振り返ります。

　「マイナス７００ｍｇ！？全然足らない！」と驚くある生徒。
　どうするの？と尋ねると、栄養教諭から配付された資料を見て、牛乳を３杯追加しました。
　そんなに飲めるの？と聞くと、「うーん……。」と困った様子。

　納豆で補うとどれくらい必要なの？さっそく、計算をし始めます。「約２５パック！？」さあ、どうする？
　
　すると、近くの友だちから、「ヨーグルトはカルシウム量が多いよ。」との情報が。また、「厚揚げもその量が多いよ。」とのこと。
　「あー、そうか！」

　食事を工夫すると、同じ物をたくさん食べなくても必要量を採ることができるのですね。
　どうやら納豆を２５パック食べなくてもよさそうです。