『インターバル速歩』の２回目の講習会を開催しました。
半年間、インターバル速歩を実践することで体にどのような変化、改善が見られるのか、参加者の皆さんは楽しみにしていましたが、なんと早くも一か月で通常のウォーキングでは得られない効果が出始めました。10年以上、高血圧に悩まされていた方がわずか1か月で血圧が15も下がったということです。
募集チラシにも記載していましたが、体力改善のみならず健康にも良い影響が出始めています。
今回の講習では、1か月のデータをもとに各自にあったアドバイスを受けるとともに、正しい歩き方、フレイル予防にも役立つ筋肉のつけ方の指導を受けました。この結果、歩き方が良くなった、そのためウォーキング自体が楽になった、という感想が聞かれました。
5か月後に皆さんの体力、健康がどのくらい改善されるのかとても楽しみです。

7月25日㈫『地産地消の料理教室』の第2回を開催しました。
地産地消に取り組んでおられるメゾン・ド・イリゼさん（中百舌鳥の堺市産業振興センター内）のご協力を得て、堺で採れた旬の野菜をふんだんに使ったメニューを、代表の小笠原さんのお話と共に楽しみました。
小笠原さん、シェフの永田さん、スタッフの川村さんの手引きでご自分たちで作った料理を楽しんだ後は、今回もメゾン・ド・イリゼさんからデザートのサプライズ！旬の桃を使ったソフトクリームがふるまわれました。
参加された皆さんからは「普段とは違った調理方法を教えてもらえ良かった」「デザートもすごく美味しかった」「またお友達も誘って参加したい」などの感想をいただきました。
今回のメニューは、水なすとたこの前菜、豚肉とかぼちゃのロールソテー、まぐろのカツレツ・野菜ソース添えの3品でした。
次回以降も、その時その時の旬の野菜を使ったメニューで開催されます。
9月12日㈫（第3回）、9月13日㈬（第4回）は、定員まで若干の余裕がありますので、先着順で参加者を受け付けています。
是非、この機会に堺の旨味を感じられる『地産地消の料理教室』にご参加ください。

本日7/19、待ちに待った『地産地消の料理教室』の第１回を開催しました。
地産地消に取り組んでおられるメゾン・ド・イリゼさん（中百舌鳥の堺市産業振興センター内）のご協力を得て、堺で採れた様々な野菜をふんだんに使ったメニューを、代表の小笠原さんのお話と共に楽しみました。
小笠原さん、シェフの永田さん、スタッフの川村さんの手引きでご自分たちで作った料理を楽しんだ後は、メゾン・ド・イリゼさんからのサプライズ！旬の桃を使ったソフトクリームのデザートがふるまわれました。
参加された皆さんからは「堺の野菜がこんなにおいしいとは知らなかった」「堺のことをよく知れて良かった」などの感想をいただきました。
本日のメニューはモロヘイヤのソースを使った鱧のソテー、なすとアボカドのオーブン焼き、うなぎときゅうりの冷製カッペリーニ、野菜の冷製スープの4品でした。
次回以降、その時その時の旬の野菜を使ったメニューで開催されます。
9/12（第3回）、9/13（第4回）は、定員まで若干の余裕がありますので、先着順で参加者を受け付けています。
是非、この機会に堺の旨味を感じられる『地産地消の料理教室』にご参加ください。

7月13日(木)に新家町スポーツ広場において、中区老連主催の「令和5年度　第3回グラウンド・ゴルフ大会」が開催されました。
盛夏の中、6校区75名の会員さんの参加のもと2コートに分かれて各選手3ラウンドで試合を行いました。
熱戦が繰り広げられた結果は次のとおりです。
優勝：宮園校区　片山明美さま（写真中央）
準優勝：東百舌鳥校区　山口薫さま（写真右）
第3位：東深井校区　水谷貴子さま（写真左）

東区老連では、例年６月から７月に単位クラブの役員を対象に勉強会（研修会）を開催していますが、今年は７月１１日、日置荘西町東部会館において実施しました。堺市の生涯学習まちづくり出前講座で、堺市消費生活センターの「知って得する！消費者トラブル豆知識」について勉強会を開きました。
講師に堺市消費生活推進員の高津智子さんをお招きし、「オレオレ詐欺」「架空請求詐欺」「還付金等詐欺」「融資保証金詐欺」などの特殊詐欺を中心に実例を混じえ、有意義な話に耳を傾けました。
更に、元大阪府警で３０年にわたり刑事をされていたセンター員の中村さん、堺市市民協働課（大阪府警から出向されている刑事でもある）の藤本さんのお二人のナマの、迫力のある話を聞かせていただきました。
大変、参考になりました。

近年、大きな気候変動による災害が全国各地で増えています。
以前では見られなかった猛烈な勢いの台風や、線状降水帯がもたらす豪雨による被害にあわないためにも、日ごろから防災に関する知識、心構えを持っておきましょう。
堺市役所作成の防災マップはこちらをクリックしてください。　⇒　https://www.city.sakai.lg.jp/kurashi/bosai/kang...

7月7日〜7月9日、西区文化ホールにおきまして西区老連主催の高齢者作品展が開催されました。
各校区から多くの力作が出展され、たくさんの見学の方が訪れていました。

本日7月7日、中百舌鳥の堺市産業振興センターにある『メゾン・ド・イリゼ』において北区老連主催の地産地消の料理教室が開催されました。
オーナーの小笠原恭子さんのご協力のもと開催され、地元堺産の野菜をたっぷりと使った、野菜本来の旨味を堪能できる料理教室となりました。
普段あまり味わうことのできないつるむらさきのソースを使った鱧のソテー、なすとアボカドのオーブン焼き、うなぎときゅうりの冷製カッペリーニ、凍らせたトマトを氷代わりに使った野菜の冷製スープの4品をシェフや小笠原さん、スタッフの川村さんの手引きのもとご自分たちの手で調理したあとは、楽しいおしゃべりと共に味わっていただきました。
参加された方からは「野菜が豊富に栽培されている、という堺の意外な一面を小笠原さんから教えていただき、より一層料理がおいしく感じられた」との感想をいただきました。

連日、猛暑が続いています。
梅雨明けも間近に迫り本格的な夏の到来も目の前です。
屋外での運動はもちろん、室内の活動についても『熱中症アラート』を参考に、決して無理のないようご注意願います。

熱中症アラートはこちら　⇒　https://www.city.sakai.lg.jp/kurashi/bohan/nech...

昨年、大阪府警察本部が行った特殊詐欺に関するアンケートに市老連が協力したことに対して、大阪府警察本部生活安全部府民安全対策課長から感謝状が贈呈されました。
多くの意見、体験などの情報を得たことで今後の特殊詐欺防止のために大変役に立った、との言葉と共に辻会長に感謝状が渡されました。
今後も、大阪府警察本部から様々な情報をいただけるとのことなので、会員の皆様にも共有したいと思っています。

以下のとおり、『松原天然温泉you,ゆ〜』は令和5年9月30日をもちまして閉店することとなりました。
お配りしています優待券は最終日まで使用できます。
以上、お知らせいたします。

⇒　松原天然温泉閉店