メロンパン　ポトフ　鶏肉のハーブ焼き
　ブロッコリーサラダ
　
　【メロンパン・melon-pan】パン生地の上に甘いビスケット生地をのせて焼いています。給食のパンは市販のパンより甘さと油脂を控えて作ってもらっています。

　1年に一度くらいしか給食では食べられないメロンパン。
　昨年は数少ないメロンパンの日から学校が休校になってしまい、食べることができませんでした。2019年9月以来のメロンパンです。どうぞ楽しんでください。

　

　ご飯　白菜と雪の下の味噌汁　鮭の香味揚げ
　大根のそぼろ煮

　【大根・daikon radish】ジアスターゼなどの酵素が胃もたれや炎症を防ぎます。
　ビタミンＣやカルシウムも豊富です。春大根、夏大根、秋冬大根など一年中食べられます。

　ミートボールスパゲティ　チーズオムレツ
　みかんのゼリー和え
　
　【玉葱・onion】
　日本で初めて玉葱を栽培したのは、札幌市です。
　明治4年に試作したのが始まりと言われています。

　ご飯、野菜の味噌汁、豚肉のピり辛焼き　きんぴらごぼう
　
　【ごぼう・burdock】ごぼうを根菜として食べるのは、日本、台湾朝鮮半島だけといわれています。日本では独特の香りと歯ごたえの良さが好まれています。

　ご飯　豆腐の中華煮　ぶりフライ　春雨サラダ

　【ぶり・yellowtail】成長する過程でも名前の変わる魚のことを出世魚と言います。ぶりになるまで４回変わります。地方によって違いますがイナダやハマチと呼ばれます。

　五目うどん　みたらしいももち　ごま和え　

　【じゃが芋・potato】じゃが芋にはみかんと同程度のビタミンＣが含まれ、でん粉によて保護されています。煮ても焼いてもあまり減らないという特性があります。

　ご飯　紅白汁　ザンギ　きゅうりの昆布和え　お祝いクレープ

　【卒業お祝い給食】紅白のお餅が入った汁や人気のザンギ、縁起の良い昆布を使っておめでとうの気持ちを込めて作ります。楽しく食べてね。

　ご飯　春雨スープ　小籠包　ビビンバ　
　【菠薐草・spinach】(ほうれん草）ビタミンＡを豊富に含みます。ビタミンＡは油に溶けるので、油で炒めることで吸収率をアップすることができます。

　わかめご飯　味噌けんちん汁　ほっけの生姜焼き　
　じゃがいものピリ辛そぼろ

　【わかめ・seweeed】ミネラル（無機質）たっぷりの海の野菜です。注目の栄養素はヌルヌル成分のアルギン酸で塩分のとりすぎを防ぎます。食物繊維も豊富です。

　ご飯　ハヤシライス　ハムと海藻のマリネ　オレンジ

　【オレンジ・orange】オレンジとミカンをかけ合わせてできた品種です。みかんの甘みとオレンジの豊かな香りが特徴です。薄皮ごと食べられます。

　バンズパン　ワンタンスープ　キャベツメンチカツ
　ポテトツナサラダ　ストロベリーゼリー

　【メンチカツ・minced meat cutlet】3日は公立高校入試ですね！メンチカツを食べて受験に勝ってほしい！という応援の気持ちを込めました（メンチ勝つバーガー）　

　ご飯　道産ほたてカレー　トマトオムレツ　海藻サラダ　

　【ほたて・scallop】今回で６回目の無償提供の道産ほたてです。
　全道各地で水揚げされ、漁獲量は日本一！豊かな海でじっくりすくすく育てられています。今日はほたてカレーです。

　きのこあんかけうどん　いなり寿司　
　きゅうりの生姜和え　みかん

　【胡瓜・cucumber】ビタミンＣ、カロテン、カリウムが含まれています。
　カリウムはナトリウムの排出を促し、利尿作用があります。カリウムはぬか漬けにすると３倍に！！

　バンズパン　ポークブラウンシチュー
　ハンバーグのケチャップソースかけ　野菜サラダ

　【人参・carrot】流通量の多い野菜の中では、含まれるカロテンの量がダントツ！カロテンは免疫力を高め皮膚や粘膜を強くします。昔に比べてにおいが減り甘くなっています。

　きのこミートスパゲティ　いももちピザ　パイン　　
　
　【湿地・shimeji】カルシウムの吸収を助けるビタミンDやB１、B2などを含む栄養価の高いきのこです。日本人に不足しがちな必須アミノ酸「リジン」も含まれています。

　ご飯　厚揚げとじゃがいもの煮物
　れんこんハンバーグおろしソース　くらげときゅうりの和え物

　【大根・radish】根の部分を食べることが多いのですが、葉にはカロテンが豊富です。
　葉の部分には緑黄色野菜、根はビタミンが多く含まれ、淡色野菜に分類されます。

　ご飯　のっぺい汁　さけの味噌照り焼き
　小松菜のごま和え

　【さつまいも・sweetpotato】鹿児島県のさつま地方から全国に広まっていったことから、さつまいもと呼ばれるようになったと言われています。

　ソフトフランスパン　コーンポタージュ　チキンカツ
　ペンネボロネーゼ　メープルジャム
　
【大豆・soy】枝豆は大豆の若い状態で、完熟したものが大豆です。収穫後乾燥させると豆は丸くなります。たんぱく質が多いことから「畑の肉」とも呼ばれます。　

　ご飯　ドライカレー　ハートのハンバーグ　
　大根とブロッコリーのサラダ
　
　【ブロッコリー・broccoli】美肌やがん予防に効果的なビタミンＣが豊富ですまた骨の強化に欠かせないビタミンＫという栄養素も含みます。骨粗しょう症予防になりますよ。

　珍しいハートのハンバーグ、アップにしてみました。

　ご飯　麻婆豆腐　鶏肉のレモンバジル焼き　ナムル　みかん
　
　【切干大根】切り干し大根は切干ともいい、大根を細く切ってすのこに広げ、太陽に当てて干して作ります。よく乾燥させることによって、甘みと風味が加わります。

　カメラ不調のため写真ありません。ごめんなさい。