◎ごはん
◎サンマの塩焼き
◎小松菜と竹輪の和え物
◎具だくさん味噌汁
◎牛乳

　７５１kcal

◎ごはん
◎ハンバーグ
◎キャベツとツナのサラダ
◎コンソメスープ
◎牛乳

　７９６kcal

◎コッペパン
◎ポトフ
・豚ベーコン　じゃがいも　キャベツ　人参　しめじ　玉葱　セロリ
◎小松菜とツナのサラダ
◎牛乳

　７２８kcal

◎ごはん
◎だし巻き玉子
◎鶏肉と里芋の煮物
・若鶏むね皮付き　里芋　椎茸　グリーンピース　葉ねぎ　人参　玉葱
◎切干し大根の酢の物
・切干し大根　ちりめんじゃこ　きゅうり
◎牛乳
　
　７９６kcal

◎ごはん
◎サバの味噌煮
◎ひじきの酢の物
・ひじき　小松菜　ロースハム　枝豆
◎すまし汁
・木綿豆腐　ほうれん草　ワカメ　葉ねぎ
◎牛乳

　７３６kcal

◎ごはん
◎五目麻婆豆腐
・高野豆腐　豚ひき肉　玉葱　人参　白ネギ
◎三色ナムル
・切干し大根　きゅうり　人参
◎紫いもチップス１つ
◎牛乳

　８５４kcal

◎麦ごはん
◎豚肉ときのこの炒め物
・豚もも肉、人参、玉葱、しめじ、椎茸、葉ネギ、
◎ひじき入り中華サラダ
・ひじき、人参、きゅうり、ささみ
◎牛乳

　７７６kcal

◎コッペパン
◎白身魚のフライ
◎コールスローサラダ
・キャベツ、にんじん、きゅうり、コーン
◎きのことわかめのスープ
・生しいたけ、しめじ、えのきたけ、わかめ、玉ねぎ、にんじん
◎牛乳

　８６７kcal

◎わかめごはん
◎しょうゆラーメン
・中華麺、豚もも肉、もやし、ほうれん草、人参、葉ネギ、コーン
◎キャベツの中華サラダ
◎牛乳

　６９４kcal