◎コッペパン
◎秋の野菜のクリームシチュー
・若鶏のもも皮付き　さつまいも　しめじ　人参　玉葱　栗　枝豆
◎ブロッコリーとコーンサラダ
◎メープルジャム１つ
◎みかん１個
◎牛乳

　９１１kcal

◎わかめごはん
◎ちゃんぽん
・ちゃんぽん麺　豚もも肉　玉葱　椎茸　キャベツ　もやし　蒲鉾
◎三色ナムル　切干し大根　きゅうり　人参
◎あさつスティック１袋
◎牛乳

　７５８kcal

◎ごはん
◎鮭のマヨネーズ焼き
◎胡麻たっぷりチキンサラダ
◎豆腐のすまし汁
◎牛乳

　７４４kcal

◎ごはん
◎肉じゃが
◎小松菜のおかか和え
◎牛乳

　７５８kcal

◎玄米ごはん
◎キーマカレー
・豚ひき肉　玉葱　人参　ひよこ豆
◎ひじきとキャベツのサラダ
◎牛乳

９０４kcal

◎コッペパン　
◎りんごジャム１個
◎鶏肉のバーベキューソース
◎コールスローサラダ
◎ベーコンとレタスのスープ
◎牛乳

　８２４kcal

◎玄米ごはん
◎レンコンのはさみ揚げ
◎かみかみ和え
・さきイカ　キャベツ　小松菜
◎味噌汁
◎牛乳

　８２６kcal

◎ごはん
◎中華炒め
・豚もも肉　筍　人参　白菜　玉葱　蒲鉾
◎きゅうりのピリ辛和え
◎春巻き２個
◎牛乳

　７５７kcal

◎ごはん
◎焼きししやも３尾
◎ひじきの酢の物
◎豆腐の味噌汁
◎牛乳

　７４８kcal

◎セルフサンド
・コッペパン　ウィンナー２本　キャベツ　ケチャップ１袋
◎コーンポタージュスープ
◎牛乳

７８１kcal

◎玄米ごはん
◎ハヤシライス
・豚もも肉　玉葱　人参　しめじ　トマト
◎ツナサラダ
◎ハロウィンデザート１個
◎牛乳

　８８４kcal

◎ごはん
◎豚肉と大根の煮物
◎きゅうりの甘酢漬け
◎柿1/4個
◎牛乳

　７６４kcal

◎ごはん
◎メンチカツ・ソース１袋
◎キャベツとひじきのサラダ
◎じゃがもちのスープ
・もち　大根　じゃがいも　玉葱　小松菜　しめじ
◎牛乳

８００kcal

◎きな粉揚げパン
◎豚肉のトマト煮
・豚もも肉　玉葱　トマト　マッシュルーム　じゃがいも　、グリーンピース
◎ビーンズサラダ
・ひよこ豆　キャベツ　ブロッコリー
◎牛乳

　７４０kcal

◎ごはん
◎イワシのサクサク揚げ
◎ほうれん草の和物
◎味噌汁
◎牛乳

　 ７６７kcal

◎わかめごはん
◎かやくうどん
◎きゅうりのピリ辛あえ
◎小魚アーモンド１袋
◎牛乳

　７１０kcal

◎ごはん
◎サンマの塩焼き
◎小松菜と竹輪の和え物
◎具だくさん味噌汁
◎牛乳

　７５１kcal

◎ごはん
◎ハンバーグ
◎キャベツとツナのサラダ
◎コンソメスープ
◎牛乳

　７９６kcal

◎コッペパン
◎ポトフ
・豚ベーコン　じゃがいも　キャベツ　人参　しめじ　玉葱　セロリ
◎小松菜とツナのサラダ
◎牛乳

　７２８kcal

◎ごはん
◎だし巻き玉子
◎鶏肉と里芋の煮物
・若鶏むね皮付き　里芋　椎茸　グリーンピース　葉ねぎ　人参　玉葱
◎切干し大根の酢の物
・切干し大根　ちりめんじゃこ　きゅうり
◎牛乳
　
　７９６kcal