◎ごはん
◎すき焼き煮
◎大根ときゅうりの甘酢漬け
◎納豆１個
◎牛乳

　７９７kcal

◎玄米ごはん
◎ポークカレー
・豚もも肉　ジビエソーセージ　人参　玉葱　じゃがいも
◎胡瓜のコロコロサラダ
◎牛乳

　９０６kcal

◎ごはん
◎八宝菜
◎ひじき入り中華サラダ
◎ぎょうざ３個
◎牛乳

　７６０kcal

◎黒糖パン
◎タンドリーチキン
◎ポパイサラダ
・ほうれん草　じゃがいも　コンニャク　コーン　ハム
◎コンソメスープ
◎牛乳

　８７１cal

ごはん
鰯の蒲焼
小松菜とえのきのおかかあえ
具だくさん味噌汁
牛乳

702kcal

◎ごはん
◎豚肉と根の中華煮
◎バンサンスウ
◎しゅうまい３個
◎牛乳

　８５０kcal

◎ごはん
◎若鳥のオーロラソース和え
・オーロラソース＝辛味噌とケチャップのソース
◎キャベツとツナサラダ
◎きのことワカメのスープ
◎牛乳

　７８８kcal

◎ごはん
◎高野豆腐の煮物
◎はりはり漬け
◎大学いも
◎牛乳
862kcal

　和歌山ふるさと誕生日
◎麦ごはん
◎サバの塩焼き
◎キャベツの胡麻和え
◎豚汁
◎牛乳

　７０３kcal

◎菜飯ごはん
◎コーン入り五目ラーメン
◎キャベツの中華サラダ
◎チーズ１個
◎牛乳

　７８３kcal

◎ごはん
◎五目麻婆豆腐
・高野豆腐　豚ひき肉　たまねぎ　にんじん　白ねぎ　しょうが　にんにく
◎バンバンジー風サラダ
◎牛乳

　８０３kcal

◎ごはん
◎関東煮
・若鶏もも皮つき　厚揚げ　大根　コンニャク　竹輪　じゃがいも
◎もやしと小松菜の胡麻和え
◎昆布と抹茶のふりかけ１袋
◎牛乳

　７４６kcal

◎ごはん
◎鶏肉のパリパリ焼き
◎きゅうりとコーンのツナサラダ
◎具だくさんコンソメスープ
・ベーコン　しめじ　じゃがいも　玉葱　人参
◎牛乳

　７６１kcal

◎コッペパン
◎秋の野菜のクリームシチュー
・若鶏のもも皮付き　さつまいも　しめじ　人参　玉葱　栗　枝豆
◎ブロッコリーとコーンサラダ
◎メープルジャム１つ
◎みかん１個
◎牛乳

　９１１kcal

◎わかめごはん
◎ちゃんぽん
・ちゃんぽん麺　豚もも肉　玉葱　椎茸　キャベツ　もやし　蒲鉾
◎三色ナムル　切干し大根　きゅうり　人参
◎あさつスティック１袋
◎牛乳

　７５８kcal

◎ごはん
◎鮭のマヨネーズ焼き
◎胡麻たっぷりチキンサラダ
◎豆腐のすまし汁
◎牛乳

　７４４kcal

◎ごはん
◎肉じゃが
◎小松菜のおかか和え
◎牛乳

　７５８kcal

◎玄米ごはん
◎キーマカレー
・豚ひき肉　玉葱　人参　ひよこ豆
◎ひじきとキャベツのサラダ
◎牛乳

９０４kcal

◎コッペパン　
◎りんごジャム１個
◎鶏肉のバーベキューソース
◎コールスローサラダ
◎ベーコンとレタスのスープ
◎牛乳

　８２４kcal

◎玄米ごはん
◎レンコンのはさみ揚げ
◎かみかみ和え
・さきイカ　キャベツ　小松菜
◎味噌汁
◎牛乳

　８２６kcal