最新更新日:2024/06/26 | |
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保健室より・・・朝起きたら、太陽の光をあびよう。
みなさん、体調はどうですか。
生活リズムかくずれて、体調がすっきりしないときは、 朝起きたらカーテンを開けて、太陽の光をあびましょう。 私たちの体の中には体内時計というしくみがあります。 体内時計があるので、夜はねむくなったり、おなかがすいたりします。 朝、太陽の光をあびることで、体内時計がちゃんと動き、 生活リズムが整いやすくなります。 |
阿久比町立南部小学校
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