今日と明日で、町内の栄養教諭の先生をお招きし、２年生を対象に、食の授業を行っていただいています。テーマは、「望ましい間食や夜食のとり方を考えよう」です。早速、間食や夜食の有無、頻度をプリントに記入し、自分たちの間食や夜食についてふりかえりながら学習していました。先生から配付された食品表を見ながら、自分たちが食べている間食や夜食のカロリーを計算し、その多さに驚いていました。ちなみに、６０ｇ入りのポテトチップスは３３２kcalもあるそうです。鮭のおにぎりが１７１kcalですから、ほぼおにぎり２つ分なのですね。
健康のためにも、間食や夜食はほどほどにしたいものです。