最新更新日:2024/06/13 | |
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6/16(水) 3年生 食の授業自分の好みだけで選ぶと、ビタミンや鉄、カルシウムなどが不足しがちになることが分かりました。家にある野菜や果物を取り入れたり、飲み物は牛乳にしたりするとバランスが整います。コンビニ弁当やインスタント食品、冷凍食品などを活用しながらも、少し工夫して、体によい食生活をしていきましょう。 |
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