今日は、前回の眠育の復習です。
低学年には、関西福祉科学大学の先生が授業をしてくださいました。

睡眠は、学力面や身体面、こころへの影響があることを復習し、良い睡眠の条件や、うまく寝るためのひけつを教えていただきました。

最後には、睡眠クイズで「寝る」ことについて、楽しく学習しました。

今回の資料も、大人にも大切なことが詰まっています。
ぜひ、ご家族でご覧下さい。