最新更新日:2024/07/04 | |
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給食
18日の献立は、シーフードピラフ・牛乳・わかめサラダ・トマトとポテトのチーズ焼き・かぼちゃと豆のポタージュです。
シーフードピラフには、いかとあさりが入っています。 いかやあさりは、たんぱく質が主な栄養です。 そして、低脂肪ですから、脂の多い肉類などとバランス良く食卓にのせることで、より健康的な食事になります。 特に、あさりなどの貝類は、鉄分や亜鉛などのミネラルが多く含まれています。 貧血予防や、成長促進などの効果があります。 いかやあさりは苦手だという人が結構多いのですが、不足しがちな栄養素を含む食品ですから、ぜひお家でも食べる練習をしてみて下さい。 |
かつらぎ町立大谷小学校
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